逾4成外食童晚餐吃薯条！恐致肥胖便秘

逾四成外食学童晚餐选择薯条：引发肥胖与便秘隐忧

近日，儿童福利联盟文教基金会发布了一份引人注目的调查报告“2012年儿童外食状况调查”。报告揭示了一个令人担忧的现象：超过三成的学童晚餐常常选择在外用餐，而在这些外食学童中，高达44%的孩子会选择薯条作为正餐。这一发现引发了人们对学童饮食习惯的广泛关注，恐怕容易引发肥胖与便秘问题。

这份调查报告于本月24日发布，调查对象主要是五至八年级的学童。调查期间（4月9日至4月20日），通过抽样施测的方式，共回收了1,428份有效问卷。除了发现晚餐外食现象严重外，报告还指出，有高达6成的学童早餐经常在外用餐，最常吃的三种食物为三明治、蛋饼和饭团。对于这些正在成长发育的学童来说，这种饮食习惯并不健康。

更令人担忧的是，调查数据显示，近三分之一的学童需要独自处理饮食问题。家长们可能会选择给孩子们一些钱让他们自己去买食物，或者让孩子们自己做饭来吃。也有部分学童选择不吃早餐或晚餐，这无疑加剧了健康隐患。

儿童福利联盟指出，让学童单独外食可能会带来一系列问题。最常见的问题就是把零食当作正餐来吃。除了薯条成为晚餐的首选之外，不少学童还将饼干、冰、热狗等当作正餐。更令人震惊的是，高达七成的学童在购买食物时，只选择自己爱吃的，不考虑食物的营养价值。这种饮食习惯显然不利于学童的健康成长。

除此之外，调查还揭示了一些值得关注的问题。例如，虽然给学童钱去吃饭是为了保证他们的饮食需求，但这并不一定能确保他们真正吃下营养丰富的食物。数据显示，有52%的学童会省下钱来购买自己喜欢的东西，而不是用于购买营养均衡的食物。与外食学童相比，非外食学童的蔬果摄入量明显不足，但垃圾食物的摄入量却过多，导致便秘和肥胖问题更为严重。

虽然肥胖是一个严重的问题，但也有部分学童为了追随偶像追求瘦身而过度控制饮食。调查数据显示，有七成的学童曾经购买过低热量的食物，而44%的学童曾因担心发胖而少吃或不吃。这种行为对于正处于生长发育阶段的学童来说是不利的。这些问题的存在不容忽视。我们应当引导孩子们养成健康的饮食习惯，确保他们的健康成长。