摩擦手掌让你远离疾病

临床研究发现，长期坐办公室的白领阶层普遍易患腰肌劳损、肩周炎等职业病，这些疾病被统称为“白领综合症”。针对这一问题，中医专家建议白领们在忙碌的工作之余，不妨搓搓手掌，进行简单的自我预防。

在重庆沙坪坝区，有一位名叫贾黎的年轻女子，年仅30岁，却在深圳一家外企担任高级秘书。她因连续三个月无休的工作强度，导致身体不堪重负，在参加完婚礼后几乎无法直立行走，只能卧床休息。尽管身处出差途中，连婚礼老板也未给予假期，她仍不得不寻求医疗帮助。

康复理疗中医专家黄文权指出，对于那些因工作繁忙而无暇就医的白领来说，日常的手部按摩是一个有效的防病措施。手部与脚部一样，拥有众多的病理反射区，是神经的汇聚点。仅一只手正反面就有70多个病理反射区和治疗穴位，这些穴位能够治疗近百种疾病。通过持续刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，可以促使内脏功能逐渐强化。

相较于脚部穴位按摩，手部穴位按摩更具方便性。因为双手随时暴露在外，无论行走坐卧，任何场合都能轻松进行按摩。而且，使用的工具也非常简单，除了双手相互按摩之外，还可以找一些细长形状的物品如笔等来进行摩擦。以防治感冒为例，只需在每天用餐后，多摩擦双手的大鱼际穴区，就能起到预防作用。

对于某些较重、久治不愈的疾病，黄专家建议，在按摩手部的结合脚部和相关病区的按摩，疗效将会更加显著。通过不断刺激这些穴位和反射区，可以提高身体的自愈能力，增强免疫力，从而达到预防和治疗职业病的效果。

白领们在日常工作生活中，不妨抽出一些空闲时间，多搓搓手掌，既能保持健康，又能预防职业病。毕竟，身体健康才是最大的财富，不容忽视。