中医认为孕妇少吃辣能预防感冒

春天的脚步悄然而至，万物复苏，气温起伏不定，风多雨少，气候干燥。这样的季节，人体的免疫力和防御功能容易下降，各种春季常见疾病也随之而来。如何调整饮食，吃的营养又健康，提高自身免疫力，成为了我们关注的焦点。

不少人在享受了麻辣火锅、水煮鱼等辣味美食后，总觉得肠胃不适，容易疲劳，抵抗力随之下降，感冒便不请自来。专家指出，这是因为辣的食物吃太多不仅会导致便秘、上火，还会削弱身体的防御功能，让人更容易患上感冒。中医将含有辣椒、胡椒、花椒的食物统称为“辛味食物”，过多食用容易耗气，导致气虚，从而引发免疫力降低。

除了饮食调整，防癌习惯从小培养同样重要。医学专家在世界抗癌日的活动中提出，孩子从小养成健康的生活习惯，能有效减少成年期癌症的发生。远离、保持健康体重、培养良好性格是预防癌症的三个重要方面。是许多癌症的致病因素之一，吸烟不仅危害自身健康，还会影响周围的人。高脂肪饮食与某些癌症的发生密切相关，应该保持适量摄入。乐观开朗的性格和良好的心理素质对预防和治疗癌症都有帮助。

口气也是疾病的信号。口气分为生理性和病理性两大类。口腔产生的不同味道，如甜味、苦味、咸味、酸味和淡味等，都可能暗示着不同的疾病。比如，口腔产生甜味多与消化系统功能紊乱有关，多见于糖尿病患者；口腔出现苦味多属肝胆、肠胃疾病。鼻腔疾病也会引起口臭。

在这个春天，我们应该更加关注自己的饮食健康，调整饮食结构，提高自身免疫力。从小培养良好的生活习惯，远离，保持健康体重，培养良好性格，预防癌症的发生。关注口气变化，及时发现并治疗疾病。让我们健康度过这个春天，迎接美好的未来。