噪音会影响胎儿吗

枪声会对宝宝安静的生活产生影响吗？

曾经有研究揭示，胎儿在母体内如果接触到超过85分贝的高强度噪音，他们的听觉敏锐度会受到损害。想象一下，重型卡车的音响声音高达90分贝，那些曾经暴露在这样的噪音环境下的胎儿，在出生前就已经失去了部分听力。拉兰特研究团队针对此进行了深入调查，他们发现，那些在母体内接受过最大噪音量的儿童，对于赫兹的声音反应仅为未受噪音影响儿童的1/3。这让我们不得不重视噪音对胎儿的潜在影响。

关于噪音对胎儿的具体影响，尤其需要关注对胎儿听力方面的损害。过去有一种误区，人们曾认为胎儿是通过母亲的听觉系统来接受噪音影响的，因此只要母亲做好个人防护，如使用耳塞，就能保护胎儿的听力。事实并非如此。胎儿实际上是通过母亲腹壁接触到噪音的。当孕妇的腹部暴露在强烈的噪音之下，胎儿也会同样受到威胁。尽管母体的各种组织和结构，如子宫、羊水和其它结构对胎儿起到一定程度的保护作用，但这种保护效果非常有限。尤其对于低频声音，母体的这些组织几乎无法减弱其影响，这就意味着胎儿的听觉系统直接暴露于强噪音之下。由于胎儿的耳蜗及其它结构尚未发育完全，其听力系统对噪音的损害尤为敏感。

近年来，加拿大的一项研究进一步证实，暴露于超过85分贝的强噪音之下的胎儿，会有听觉敏锐度的减退。更令人担忧的是，孕期接触高强噪声还可能引发胎儿宫内发育迟缓和低出生体重等问题。有观点指出，胎儿的内耳受到噪声刺激可能会导致脑部部分区域的损伤，进而影响大脑的正常发育，这可能引发婴儿或儿童的智力低下。关于噪音是否直接引发婴儿或儿童智力低下、是否对胎儿有直接的致畸作用，目前国内外尚无定论，仍需进一步的研究和观察。

流产网温馨提示：

噪音带来的危害常常是潜在且慢性的，容易在不经意间被忽视。但一旦产生严重后果，往往难以挽回。专家强烈建议孕妇提高对噪声的警惕性。对于孕妇来说，最有效的预防方法就是避免高强噪声的接触。在日常中应注意避免在噪声强度超过国家卫生标准的环境工作；听音响时保证音强的适度；有意识地避开歌舞厅、建筑工地等嘈杂场所；在鞭炮声等震耳的持续噪声环境下保持远距离；胎教音乐的频率和音强也要符合标准，以保护胎儿的健康发育。

孕晚期应如何进行适当的运动呢？

随着孕期的进展，你可能会感到一些运动变得困难。在开始蹲下时，可以扶着椅子练习。站好面对椅子，保持背部挺直，两腿分开并慢慢蹲下，用手扶着椅子以保持平衡。只要感觉舒适，尽量保持这个姿势更长时间。

如果完全平放脚底有困难，可以在脚跟下垫一些柔软的物品。在起立时，动作要缓慢，避免过于匆忙以防感到头晕。这种练习可以增强骨盆关节的灵活性，增加背部和大腿肌肉的力量和皮肤的弹性，有助于顺利分娩。

骨盆底的肌肉锻炼：

骨盆底的肌肉是支撑肠、膀胱和子宫的重要肌肉。怀孕后这些肌肉会变得柔软且有弹性，由于胎儿的重量可能会感到不适。到了孕晚期，甚至可能会有漏尿的症状。为了避免这些问题，我们需要经常锻炼骨盆底的肌肉。

仰卧，两膝弯曲，双脚平放，像要控制排尿一样收紧盆底肌肉，然后停顿一会儿。再次重复收紧。每次重复10次。

盘腿坐练习：

保持背部挺直坐下，两腿弯曲，脚掌相对。尽量靠近身体抓住脚踝，用两肘向外压迫大腿内侧以伸展该部位。保持这种姿势20秒，然后重复数次。

如果你感到盘腿坐有困难，可以在大腿两侧放垫子或背靠墙而坐，但尽量保持背部挺直。你也可以尝试交叉腿坐，这种坐姿可能会让你感到更舒适。不论选择哪种坐姿，重要的是要定期更换腿的位置以确保血液循环的畅通和舒适感。