打呼噜该如何治疗？

这是一种无声的警钟，时刻提醒我们关注健康的红绿灯。在繁忙的生活中，我们或许有时会忽视一种常见的疾病打呼噜。它可能正悄悄侵蚀着我们的健康，成为影响生活质量的一大隐患。

你是否知道，人群中打鼾的发生率高达19%，全国有高达5000万人正在遭受这种疾病的困扰？打呼噜并非只是熟睡的表现，而是身体发出的警示信号。

鼾声是睡眠中气流通过上呼吸道引发的咽黏膜边缘和黏膜表面分泌物振动产生的声音。肥胖者的脂肪蓄积过剩，咽腔缩小，更易产生鼾声。这种疾病在白天和夜间呈现出不同的症状。白天，患者可能感到头痛、困倦、易疲劳，情绪紊乱，注意力不集中，分析判断能力下降，容易出差错、事故，工作效率减退；而到了夜晚，鼾声大作，呼吸暂停，张口呼吸，常常从噩梦中惊醒，翻身频繁，甚至出现肢体乱动、坐起或站立的现象。

夜间打呼噜、憋气是一种对人体健康构成威胁的病症。长期的慢性缺氧会影响儿童及青少年的生长发育，成年人则可能因此影响身体各项机能，造成多系统、多器官的损害。例如，打呼噜与呼吸功能息息相关，更与高血压病及心脑血管疾病的发生密切相关。

为了明确是否有鼾症睡眠呼吸暂停低通气综合征，我们可以通过睡眠呼吸监测来了解。这种监测是临床上常用的手段，是鼾症诊断的“金标准”。患者只需在睡眠呼吸监测实验室内度过一晚，就能了解自己的睡眠质量、是否有鼾症、对全身各系统的影响程度等信息。

鼾症的治疗可分为保守治疗和手术治疗两大类。保守治疗包括药物治疗、减肥以及应用一些医用装置。药物治疗上应避免使用降低中枢神经系统兴奋性的药物，应用鼻黏膜收缩剂及类固醇类喷雾剂以改善气道结构和顺应性。因为鼾症与肥胖有关，所以积极有效的减肥也有利于改善症状。如果病人有良好的顺应性，鼻内正压通气治疗、舌托等医用装置的应用也能有效地改善症状。

一些人误以为打呼噜是睡得香的表现，其实这是一种误解。打呼噜不仅给我们的身体带来许多不利影响，还可能引发其他更严重的健康问题。患有这种疾病的人们应该及时就医，积极治疗。只有健康，才能拥有更好的生活。推荐阅读：XXX文章，了解更多关于打呼噜的健康知识。