穿鞋不穿袜存在4种隐患

在我们日常生活中，穿鞋不穿袜子似乎成了许多人的习惯。专家们提醒我们，这样的做法背后隐藏着四大健康隐患。跟随祛斑宝网小编的步伐，让我们一起这些问题吧。

不穿袜子直接穿鞋会大大增加外伤和感染的风险。我们的双脚在行走时，会接触到各种各样的环境，不穿袜子会使足部皮肤大面积暴露在外，容易被外界物体碰伤或者被蚊虫叮咬。长时间的行走甚至会使脚磨出血泡。空气中的病菌也会附着在皮肤上，一旦皮肤有伤口，便容易引起感染。

光脚穿鞋还会让皮肤直接暴露在阳光的“烤灼”之下。紫外线是皮肤的一大杀手，它会刺激皮肤产生大量氧化自由基，破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成，使皮肤变得色素沉着、粗糙，失去弹性。长此以往，还会使皮肤抵抗力降低。更为严重的是，光脚穿凉鞋者的脚部皮肤大面积直接受阳光曝晒，增加了发生皮肤癌的风险。

不穿袜子直接穿鞋还容易引起皮肤角化和皮炎。长时间直接与鞋摩擦的部位，如脚后跟、脚趾等部位的角质层会越来越厚，增加了发生胼胝即“茧子”和“鸡眼”的几率。有些人还会出现皮肤发红、丘疹、起水疱等症状，这往往是因为皮肤对鞋的材料过敏所致，是一种接触性皮炎。

不穿袜子直接穿鞋还容易引发真菌感染。人的双脚在热天容易出汗，如果穿着透气性不好的鞋，如塑料凉鞋、旅游鞋等，会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里。真菌在湿热的环境里极易生长，从而引发脚部真菌感染。

穿鞋不穿袜子是一种不良的生活习惯。为了我们的足部健康，我们应该改掉这个习惯。除此之外，我们还应该关注更多的日常保健知识，以保持良好的身体状况。让我们从现在开始，重视足部的健康，远离那些健康隐患吧！