注意了！热伤风不等于感冒

夏日炎炎，人体因新陈代谢加快而更容易出汗。为了散发体内热量，我们的表皮血管和汗腺孔会扩张。一些常见的消暑方式如通宵吹空调、风扇入睡、用凉水冲浴等行为，却可能让我们容易患上“热伤风”。中医称之为暑湿感冒，它与春秋冬季的风寒感冒和风热感冒有所不同。

热伤风的症状与风寒感冒和风热感冒相似，包括发热、恶寒、头痛等。但其特点是发病于夏季，因为夏季闷热，湿度大，使人有闷热感。发烧伴随头疼时，可能会感到头重如裹。由于夏季贪凉，如过度吹空调、电扇等，人们容易感受风寒之邪。

值得一提的是，热伤风并不具有传染性，不同于流行性感冒。它可能诱发一些疾病的发作，如慢性气管炎、哮喘等。那么，哪些人更容易得热伤风呢？

热伤风多发生于中青年、老年人和儿童。尽管中青年人的抵抗力通常较强，但生活不规律，包括饮食不节、没有规律，可能导致抵抗力下降。老年人本身免疫力较低，儿童各脏器尚未发育完全，这两个群体也更容易受到热伤风的侵袭。

那么，什么情况下会导致热伤风呢？一些不良行为可能导致热伤风的发作。例如，剧烈运动后暴食冷饮、洗冷水澡；空调温度开得太低，室内外温差过大；晚上睡觉贪凉甚至露宿户外等。

为了预防热伤风，我们需要保持良好的生活习惯。在夏季，要适当出汗，避免过度贪凉。饮食要有规律，保证充足的休息和睡眠。加强锻炼，提高身体免疫力也是预防热伤风的关键。

了解热伤风的症状、区别、易发人群和致病原因，有助于我们更好地预防和治疗热伤风。在炎炎夏日，让我们注重健康，远离热伤风的困扰。只有通过深入了解并采取相应的预防措施，我们才能在享受夏日的保持身体健康。