脂肪肝如何治疗与调养你知道吗

脂肪肝：从未知到全面掌控

脂肪肝，这一常见的疾病，仿佛一颗潜伏在身体内部的隐形。虽然初时可能悄无声息，但一旦病情恶化，其严重性不容忽视。好消息是脂肪肝属于可逆性疾病，只要早期诊断并及时治疗，彻底治愈并非不可能。

那么，如何对抗脂肪肝呢？让我们深入了解这一疾病的应对之道。

一、一般治疗：

1. 追根溯源，有的放矢。对于脂肪肝患者来说，找出病因是首要任务。如长期大量饮酒者应当戒酒。对于营养过剩、肥胖者，应严格控制饮食，恢复体能平衡。糖尿病和营养不良引发的脂肪肝患者也需要积极控制血糖和增加营养摄入，特别是蛋白质和维生素。去除病因才是治愈脂肪肝的关键。

2. 调整饮食结构。倡导高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪的饮食方式。减少动物性脂肪和甜食的摄入，多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白的瘦肉、河鱼、豆制品等。

3. 运动助力。适当的运动可以促进体内脂肪消耗，行走、仰卧起坐或健身器械锻炼都是不错的选择。

4. 硒的奥秘。补硒能让肝脏中的谷胱甘肽过氧化物酶活性达到正常水平，对养肝护肝有良好作用。以硒麦芽粉、五味子为主要原料的养肝片，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用。

二、药物治疗：

至今，西药尚未有防治脂肪肝的特效药物，而中药的长期调理性治疗则显示出较好的效果。常用的西药包括保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等。患者还可以考虑一些降脂药物。

三、日常调养建议：

对于脂肪肝患者来说，日常生活中的保养同样重要。以下是一些建议：

1. 远离酒精，做到滴酒不沾。

2. 选择去脂牛奶或酸奶。

3. 控制鸡蛋黄的摄入量，每天不超过2个。

4. 避免食用动物油，植物油的总量也不应超过20克。

5. 不吃动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄等。

6. 忌食煎炸食品，保持烹饪方式健康。

7. 远离巧克力，保持甜食摄入适量。

8. 常吃少油的豆制品和面筋。

9. 每天摄入新鲜绿色蔬菜500克，为身体注入活力。

通过以上的综合治疗和建议，我们相信您能够更好地管理和控制脂肪肝，重新获得健康的生活。