父母给孩子提供饮食上常见的八个误区

养育孩子，常常让家长在孩子的饮食上头疼不已。许多家长发现，孩子总是不爱吃饭，偏食、挑食，这成了他们面临的一大难题。在养育孩子的过程中，家长们也容易陷入许多关于孩子饮食的误区。对此，试管婴儿地指出这些误区，希望家长们能够对照并做出改正。

第一个误区是，许多家长认为为了让孩子长高长胖，应该让孩子多吃高质量食物来补充营养。这种做法可能会加重孩子的肠胃负担，导致吸收更差、吃得也更少。当孩子过瘦、矮时，家长应该先从调理孩子的肠胃功能开始，给予清淡的食物，如粥、面食等。

第二个常见的误区是，家长们普遍认为牛奶是最好的食物，多喝牛奶对孩子的身体有益。过量饮用牛奶不仅会给孩子的肠胃带来负担，还可能导致生内热等症状。只喝牛奶并不能满足孩子成长所需的所有营养。

第三个误区是，有些家长认为睡前让孩子喝牛奶有助于睡眠。夜间人体进入睡眠状态后，肠胃也进入了休息状态。睡前喝牛奶会影响肠胃的休息，导致孩子睡不好觉。建议家长将牛奶作为早餐的一部分，而不是在睡前让孩子喝。

还有其他的误区也值得家长们注意。比如，有些家长认为不管孩子吃什么，吃到肚子里就是好的。经常吃零食会影响孩子的正餐进食，导致肠胃功能紊乱。零食中通常含有许多食品添加剂，对孩子的健康不利。

另一个误区是家长经常给孩子吃保健品。家长担心孩子营养不够，就给孩子吃牛初乳、蛋白质粉等。这些营养物质应该通过日常饮食均衡摄入，额外补充太多并不好。

有些家长认为多喝酸奶有利于消化，其实不然。过量饮用酸奶会改变孩子体内的酸碱度，不利于建立良好的肠胃功能。对于餐前吃点水果好的观念，其实并不完全正确。饭前吃水果可能会影响孩子的正常进餐。建议家长在用餐后半小时内让孩子吃水果。

厌食的孩子补锌并不一定能促进食欲。大多时候，厌食是因为肠胃功能不好导致的。家长们应该找到孩子厌食的根源，纠正孩子的不良饮食习惯。

以上这些误区不仅是家长在喂养孩子时常会进入的误区，也是父母自己在饮食上常犯的错误。要想改正孩子不好的饮食习惯，父母首先要改正自己。只有父母自己遵从健康的饮食习惯，才能更好地培养孩子的健康饮食习惯，从而帮助孩子均衡营养吸收，茁壮成长。