it男坐马桶上猝死 为白领健康敲响警钟

近日，媒体报道了一起令人痛心的悲剧事件：一名IT男在深圳一家知名通讯公司工作期间不幸猝死。这名男子名叫张斌，年仅36岁，拥有清华大学计算机硕士学位，任职于闻泰通讯股份有限公司深圳分公司。事发当天早上，他被发现在公司租住的酒店马桶上突然离世，引发了公众对于工作和生活平衡问题的广泛讨论。

据死者的妻子闫女士回忆，张斌经常加班到凌晨，有时甚至工作到早上五六点，第二天上午依然要照常上班。这样的高强度工作让张斌倍感疲惫，他甚至在走前的那个周日对母亲说：“我太累了。”

类似悲剧并非个案。据医院接诊的猝死病例分析，男性患者居多，他们往往身居要职、工作压力巨大，许多人在猝死前都曾经历过长时间的疲劳。南京市中医院心脏科主任顾宁透露，过去猝死者以老年人群为主，但现在青壮年占比较大，近八成猝死都是由心脏疾病引发的。

如今，医学界将这种猝死现象称为“青壮年急死综合征”，多数发生在20岁至40岁的男性青壮年人群中，特别是在凌晨2时至4时的睡眠中。这些患者在死前通常一切活动正常，但80%的心脏性猝死源于心律失常。专家指出，心律失常在早期可能没有明显症状，只是偶尔出现心悸、胸闷、头晕或心绞痛，很容易被忽视。即使早期心电图检查正常，也不能掉以轻心，因为潜在疾病或机能障碍是猝死的根本原因。

这起悲剧事件再次提醒我们，工作和生活的平衡至关重要。长时间的高强度工作、过度疲劳和忽视身体发出的警示信号都可能导致不可挽回的后果。我们应该关注自己的健康状况，适时调整工作和生活的节奏，保持身心健康。企业和社会也应该为员工提供更加合理的工作环境和条件，避免类似的悲剧再次发生。让我们共同反思和行动，珍惜生命，注重健康。