手机不离手小心患上“手机病”

随着E时代的到来，手机已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。这些电子产品就像一把双刃剑，给我们带来便利的也给我们的健康带来了不小的隐患。从电子产品的辐射引发的肿瘤病例不断增多，我们不得不关注手机给我们带来的影响。接下来，让我们一起来看看手机可能带来的危害。

长时间打电话可能会给大脑带来损伤。微信等社交软件的普及使得很多人倾向于使用语音通话，然而长时间通话会让手机辐射不断刺激大脑。为了健康起见，我们应该尽量避免长时间通话，如果必须长时间接打电话，可以使用耳机，或者每隔一段时间就换一边耳朵接听。

很多人似乎患上了睡前强迫症，不玩会手机就睡不着。睡前使用电子产品不仅会损伤视力、影响颈椎、打乱生物钟，还可能导致慢性疲劳等问题。更糟糕的是，手机辐射还会对面部皮肤造成伤害，让皮肤变得粗糙并容易长斑。睡前最好避免使用电子产品。

许多人在晚上睡觉时不关手机或者将其放在枕头边。这种做法虽然方便了拨打电话，但却让大脑在整个夜晚都处于手机的辐射之中。为了我们的健康着想，晚上睡觉时最好关机。如果无法关机，最好将手机放在离自己1-2米以外的地方。

许多人习惯在地铁、公交车上甚至工作时都贴身携带电子产品。无论是听歌、看电影还是玩游戏，这种长时间贴身携带的习惯会让辐射如影随形。为了保护自己的健康，我们应该尽量减少贴身携带电子产品的时间，不用时最好将其放在包里或用衣物遮挡住外壳。

虽然手机等电子产品给我们带来了很多便利，但我们也要时刻关注它们可能带来的危害。通过采取一些简单的措施，如减少长时间通话、避免睡前使用电子产品、睡觉时关机以及避免长时间贴身携带电子产品等，我们可以降低这些危害并保护我们的健康。