孕期远离塑胶用品的毒害

你是否经常习惯使用塑料容器盛装热饮，或是用塑料器皿微波食物并习惯覆盖保鲜膜？这些日常习惯可能让你暴露在塑料用品中的潜在风险之中。塑料中的有毒物质，如重金属铅、双酚A和塑化剂等，可能会累积在人体血液和细胞组织中，对健康的潜在威胁不容忽视。

尤其对于孕妇和胎儿，这些有毒物质的影响更为严重。重金属铅就是一个明显的例子。尽管在塑料用品中作为催化剂的铅含量可能低于100ppm，但即使微量铅也可能对胎儿的脑部发育造成严重影响。专家指出，铅的长期效应十分严重，可能导致儿童学习障碍、成长迟缓、行为问题甚至脑部损害。对于孕妇而言，如果体内血铅浓度过高，也可能影响胎儿的脑部发育。

除了重金属铅，双酚A和塑化剂也是塑料用品中常见的有害健康物质。双酚A被用于制造聚碳酸酯纤维塑料，这种塑料广泛用于运动水壶、婴儿奶瓶等。双酚A是一种具有毒性的环境激素，可能扰乱正常的激素水平，改变基因，影响身体与行为发展。塑化剂则是一种环境激素，会干扰人体的内分泌系统。

为了远离这些有害物质的侵害，我们需要养成良好的生活习惯。比如避免使用非耐热塑料器皿盛装热饮和酸性饮料，避免用非耐热免洗器具微波食物等。我们还应该选择透明无色的吸管和餐具，避免使用颜色过于鲜艳的塑料制品，因为它们可能含有更多的有害物质。

在饮食上，我们可以多吃富含维生素的食品，如枣、黑枣、海带等海产品以及蔬菜、叶类蔬菜、胡萝卜等，这些食品有助于排铅。牛奶、豆浆等食品中的蛋白质可以与铅结合形成不溶物，所含的钙可以阻止铅的吸收。水果蔬菜中的维生素C和其他营养素也可以阻止铅吸收或降低铅的毒性。

尽管塑料用品为我们的生活带来了便利，但我们也需要警惕其中的健康风险。通过养成良好的生活习惯和饮食习惯，我们可以远离这些有害物质的侵害，保护我们的健康。关于邻苯二甲酸盐对孕妇及胎儿的影响以及塑料用品的正确使用

研究揭示了一个令人担忧的事实：孕妇尿液中邻苯二甲酸盐浓度越高，男宝宝出生后生殖器官先天性异常的比例也随之增高。这是因为邻苯二甲酸盐会干扰男性血液中的雄性激素水平，可能导致男宝宝生殖器官短小等女性化特征。更令人警醒的是，动物研究指出邻苯二甲酸盐可能影响到男性胎儿的精子制造能力，增加未来不育的风险。

邻苯二甲酸盐的主要来源之一是塑料用品。在众多的塑料种类中，我们需要特别关注塑料材质与耐热度的关系。查看塑料用品底部或侧面的标志，你会发现一个三角形标志，其中包含一个数字，这是塑料材质的编号。在1到7号的塑料中，只有5号PP材质的塑料用品和部分7号材质的塑料可以用于微波加热或盛装热食。

在使用塑料器皿微波食物或装热食、热饮时，我们需要格外留意塑料的材质与耐热度，或者使用其他替代品，比如瓷器。相比塑料，瓷器更能有效减少有毒物质溶出的风险。微波食物时，应该取下上盖，避免包上保鲜膜。如果必须使用保鲜膜，应该让保鲜膜与食物之间留有一定的缝隙，可以用牙签戳破保鲜膜上的小孔，让蒸气散发，以降低危害物质溶出的风险。

塑化剂也常用于彩妆用品的定香剂，使香味更持久。对于准妈妈来说，应避免使用香味过于浓烈的化妆品、沐浴和洗发用品。指甲油中也常含有塑化剂，因此准妈妈不宜涂擦指甲油。为了安全起见，应养成用肥皂洗手的良好习惯，降低病从口入的风险。

在此提醒广大消费者，正确使用塑料用品至关重要。请遵循以下守则：1. 不使用塑料用品盛装高温饮食和酸性饮料；2. 留意塑料材质与耐热度，避免不当使用；3. 微波食物时，应使用微波专用器皿或瓷器替代塑料容器。让我们共同关注母婴健康，正确使用塑料用品，共同创造一个更健康、更安全的生活环境。