明星都喝的补血美容汤

在深邃的历史长河中，当华美的古代美女们置身于没有现代化妆品的时代，她们是如何维持那白里透红、水嫩细滑的容颜的呢？这一谜题，被一波接一波的美容风暴为我们揭晓。答案藏在东方的古老智慧之中汉方内调，这一保养良方，最适合东方人体质。真正的美颜，并非依赖彩妆的掩饰，而是从内而外焕发出的健康红润。从“美容大王”大S到“美丽达人”吴佩慈，再到“台湾大长今”赖雅妍，这些深受追捧的美人，都不约而同地推荐了传统的“四物汤”。

大S，这位台湾女生中的时尚先锋，习惯用“四物”调养身体。她不仅在生理期结束后喝“四物汤”，更是早晚两次，连续喝一周，让身体得到恢复。吴佩慈，可能因为外公是中医的缘故，她坚信只有中医美容才最安全无副作用。像四物汤、十全大补汤、红枣汤等药膳汤水，她从小喝到大。“美丽达人”的名号并非浪得虚名，“四物汤”的确对她的皮肤和身材都有诸多益处。赖雅妍，作为中药店老板的女儿，从青春期就开始喝四物汤。她特别喜欢自己炖汤补药的感觉，并在自己的书中与大家分享了许多心得。

说到女生生理期食补，地域差异也十分有趣。比如西方女生习惯在特殊时期喝红酒、吃巧克力，而韩国女生则习惯喝海带汤补身体。但对于中国女生来说，中药店里的白芍、川芎、当归、熟地等药材是专为她们准备的。将这四种中药一起熬煮，就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”。

四物汤中的每一味药材都有独特的功效。当归能补血调经，还有养颜润肤的效果；熟地能改善面色苍白、头晕目眩、月经不调等症状；川芎既是妇科主药，又是治疗头痛的良方，还能调节内分泌系统；白芍则能养血柔肝，对月经不调有良好疗效。

那么，为什么女生要喝四物汤呢？看了以上四位主角的介绍，我们就不难理解了。四物汤不仅能活血化瘀、排除血块，还能减轻经期疼痛、改善贫血状况，让肤色红润、肌肤光滑。除了四物汤之外，许多善于保养的女生也会选择喝八珍汤。八珍汤其实就是四物汤加四君子熬成的，同样是补血益气、月经过后的调养良方。

想要充分体验四物汤的功效，可以从月经结束那一天起每天喝，连喝3天。现在市面上也有方便冲泡的四物汤，但自己到中药店抓药、用砂锅炖制的四物汤口感更佳！基本煮法很简单，只需将当归、熟地、川芎、白芍各15克，加入适量的酒和水煎煮即可。如果不习惯四物汤的中药味，可以加入红枣、枸杞等食材调整味道。还可以按自己的喜好加入排骨或鱼肉一起炖制，这样炖出来的四物汤既美味又养颜。

喝四物汤也要注意适量，过度饮用可能会导致上火。如果喝了四物汤后出现上火现象，建议向中医师咨询。四物汤必须在月经结束之后才能开始喝，经期饮用可能会有反作用。汉方养生需要长期坚持才能见效，不要只在需要时才临时抱佛脚哦。