高温雨季心脑血管疾病易发作心脑血管疾病患者

介绍梅雨季节，如何守护老年人心脑血管健康？

心脑血管疾病，是威胁老年人健康的一大隐患，成为人类致残、致死的主要原因之一。随着夏季的来临，尤其是梅雨时节，气温高、气压低、湿度大的环境更易引发心脑血管疾病。对此，专家为心脑血管患者提出了雨季“三要”原则。

首要原则：坚持检测与治疗，不可随意停药。梅雨季节闷热潮湿的气候，容易使人感到胸闷、气短、心慌，血压波动大，心脏负担加重。心血管疾病患者应密切监测血压和心率，加强心电图、心脏超声等医学检查。对于可能出现的心血管疾病变化，应做到早发现、早治疗。特别提醒，切勿随意停药，以免引发更大的健康危机。

第二原则：调节饮食起居，重视饮食调补。在梅雨季节，人们应注意劳逸结合，中午打个盹，晚上避免熬夜。适当开窗换气，保持室内空气新鲜。合适的锻炼对心脏健康有益，但要量力而行。饮食方面，应以清淡易消化的食物为主，少吃生冷、油腻及辛辣刺激的食物。适当多吃消暑祛湿的食品，多喝白开水，既能及时补充水分，又有清热解暑的作用。

第三原则：适当服用消暑理气中药。梅雨季节易使人感到胸闷、气短，特别是心脏病患者。为此，可自备一些具有理气消胀、消暑除湿作用的中药，如山楂、乌梅、决明子泡茶，或服用藿香正气丸、藿香正气水等，以缓解不适。为迅速缓解胸闷症状，改善心肌缺血、缓解心绞痛发作，心脏病患者还应随身携带麝香保心丸等应急药品。

梅雨季节是心脑血管疾病的高发期，老年人及心血管病患者需特别警惕。遵循“三要”原则，守护自己的心脑血管健康，享受雨季的舒适与宁静。在这个特殊的季节里，让我们一起努力，为自己和他人的健康护航。