眼睛“抗旱”攻略 轻松击退干眼症

自我判断干眼症

你是否经常感到眼睛干涩、疲劳？这可能是干眼症的迹象。通过日常生活中一些细微的感受变化，我们可以初步判断自己是否患有干眼症。

以前打呵欠时，眼眶中会有泪水流出；而现在，这种情景已不再出现，即使努力眨巴眼睛，也只是稍微湿润一下眼眶。

以前一觉醒来，眼角常有眼屎；而现在，只觉得眼睛干干涩涩，仿佛一夜未合眼，严重者甚至会有胀痛感。

以前喜欢迎风而走，享受风吹在脸上的凉爽感觉；而现在却怕吹风，即使迎风也必须眯着或闭着双眼，眼前的风景因此少了许多。

如果你出现了这些明显的感受变化，那么可能需要去医院进行专科检查，以确定是否患有干眼症。除了干涩感和烧灼感，干眼症的人还常有异物感，怕光、怕烟尘，眼睛易红、发痒、易疲劳，视力波动或视物模糊，眼分泌物增多等症状。

干眼症的常见诱因

眼睛的干燥往往是有原因的，我们可以从以下几点寻找诱因：

1. 患过某些疾病或受过外伤，导致眼部泪腺损伤、萎缩、腺管堵塞、眼睑缺损、闭合障碍。

2. 年龄增长导致性激素水平下降，泪液分泌减少。

3. 从事电脑工作或长时间看显示器，眨眼的次数减少，泪液蒸发快。

4. 空调干燥环境导致眼睛自然干燥。

5. 长期佩戴隐形眼镜或对眼睛造成压力。

6. 进行过准分子激光近视手术等眼部手术。

随着人口老龄化、电脑和空调的普及以及近视手术的增多，干眼症患者呈现明显上升趋势。

如何为眼睛“抗旱”？

患了干眼症，应针对不同病因进行预防和治疗。以下是一些建议措施：

1. 老年人干眼症如无明显原因可查，应考虑性激素水平下降所致，可补充相应的激素。

2. 长期用电脑的人应注意调整电脑屏幕的角度和高度，减少泪液蒸发。同时缩短连续使用时间，定时休息。防护屏也可以有效减少辐射。空调房可放置雾化加湿装置以减轻空气干燥。

3. 对于佩戴隐形眼镜的人，晚上应取下清洁消毒，并滴用保湿眼液。此外还可以采取以下治疗措施：用人工泪液点眼、戴亲水角膜接触镜、封闭泪点等。眼罩或护目镜也有助于减少泪液蒸发。中药治疗也是一种选择，采用益气养阴、润燥生津的方法。对于严重的情况，甚至可以采用颌下腺移植代替泪腺的方法进行治疗。通过这些措施可以有效地为眼睛“抗旱”，缓解干眼症状，保护眼睛健康。