孕期挑食或会使宝宝易蛀牙

孕期营养之于宝宝的未来：牙齿生长与母体饮食息息相关

在孕期，许多准妈妈都知道要补充钙质，帮助胎宝宝的骨骼健康成长。除了骨骼之外，孕期的饮食还会对宝宝的牙齿产生深远影响，这一知识点却常常被忽略。的科学研究揭示，孕期挑食可能会导致宝宝日后更容易出现蛀牙问题。

南京同仁医院口腔科副主任医师徐英介绍，宝宝的牙齿发育其实早在妈妈怀孕期间就已经开始。这一阶段就像是宝宝牙齿的播种期，如果准妈妈在这个阶段能够摄取到均衡的营养，尤其是蛋白质、钙和磷、维生素A、C、D等关键元素，那么宝宝将来长出的乳牙就会结实、光亮。相反，如果准妈妈在孕期挑食，可能会导致宝宝牙齿发生不可逆的改变，出生后出现牙钙化不全、釉质发育不良、牙颌畸形等问题，易患龋齿。

为了宝宝的颌骨和牙齿正常发育，准妈妈需要特别注意每天摄入足够的营养。建议每天补钙1200毫克，相当于4杯牛奶。除此之外，孕期应避免吸烟、饮酒和滥用物，预防传染病的发生也很重要。例如，妊娠初期患痢疾可能会导致宝宝乳牙釉质发育不全，患风疹则可能导致唇腭裂的发生。

更为重要的是，日光照射皮肤可以让体内合成维生素D，促进胎儿牙齿的钙化。准妈妈们在孕期还应该适当进行户外活动，晒晒太阳。

孕期挑食不仅会对宝宝未来的牙齿生长产生影响，对孕期营养的补充也是不利的。在孕期，应该多样化饮食，确保营养的全面均衡。除了关注胎儿的健康，准妈妈们自身的健康状况也同样重要。只有保证了母体的营养充足和均衡，才能为宝宝的健康成长打下坚实的基础。

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