意志力戒烟 你能撑多久？

近日，行政院会通过了税和烟品健康捐的增加，其中烟税上调5元，健康捐增加20元，预计将导致烟价上涨25元。吸烟不仅有害健康，还会使人们的经济负担加重，因此许多人产生了的想法。在此背景下，台湾家庭医学会进行了一项关于国人行为和认知的调查。

台湾家庭医学会的二代计划自去年3月启动以来已经实施一年有余。据调查结果显示，大部分烟民仍依赖自身的意志力来抵抗烟瘾。尽管有九成的人表示愿意，但实际情况却不容乐观。在调查的200名成功与失败者中，尽管有九成的人尝试，但七成的尝试却以失败告终。其中，一些人甚至已经尝试了五次以上仍未能成功。

调查进一步揭示，难以抵抗烟友的诱惑、无法控制烟瘾以及过程耗时过长是主要原因。亚东医院家庭医学科主治医师朱育莹指出，的困难在于的戒断效应。当每天吸收的含量下降时，大脑会发出不适的信号，导致身体渴望再次吸烟。

尽管许多烟民相信自我意志的力量，并认为自己可以抵挡的诱惑，但朱育莹表示，研究显示仅有5%的人能够依靠意志力成功。相比之下，如果借助医疗辅助手段，的成功率可以提高到三成以上。

国健局的二代计划已经实施一年，药物费用按照健保标准，民众只需承担挂号费和最高200元的药品费用。该计划的实施使得去年有6万人使用门诊，且成功率约为三成，无论是门诊使用量还是成功率均较前年有显著提高。

根据国健局的烟害防治年报估计，台湾目前有350万名成年吸烟者，其中男性吸烟者数量为310万人。通过求助门诊，烟民们的时间较一般民众缩短了三倍。朱育莹医生以一个生动的比喻说道：“每位瘾君子曾是百万富翁。”她指出，长期吸烟导致的经济损失是巨大的，如果选择，就有可能用节省下来的资金投资理财，走向富裕。

艺人张震的哥哥张翰就是一个成功的案例。他烟瘾长达23年，但通过求助门诊成功。他用自己的经验呼吁民众善用门诊，彻底摆脱烟瘾的诱惑。他的故事不仅激励了很多人，也让他们看到了的希望和可能性。

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