真的吗？吃鱼油改善小儿多动症？

【新知】鱼油能否助力改善小儿多动症？研究揭示答案

近日，一项欧洲的研究引起了广泛关注，据美国webmd网站报道，鱼油与某些植物油中含有的不饱和脂肪酸OMEGA-3脂肪酸可能对改善注意力缺陷多动障碍（即小儿多动症）有益。这一发现引起了广大家长和医学界的热议。

研究人员发现，摄入富含OMEGA-3脂肪酸的食物或鱼油的多动症孩子，其注意力得到了显著改善。荷兰皇家科学院医疗中心的博士Dienke Bos建议，家长可以考虑让患有多动症的孩子多吃富含OMEGA-3脂肪酸的食物或补充鱼油。她强调，这并不会影响孩子正在服用的治疗多动症的药物，而是作为一种有益的补充。

那么，OMEGA-3脂肪酸究竟是何方神圣呢？其实，这种脂肪酸在深海鱼如鲑鱼、鲱鱼和鲑鱼的体内较为丰富，同时在某些植物油如大豆油、油菜籽油、亚麻籽油中也有其身影。大量研究表明，OMEGA-3脂肪酸对人体具有诸多益处，包括促进心血管健康、缓解关节不适、降血糖预防糖尿病等。

除此之外，OMEGA-3脂肪酸还能为脑部健康做出贡献。它是构成脑细胞膜的必需成分，能确保化学信息在脑细胞之间顺畅传递，从而提高学习能力、记忆力和专注力。经常摄入OMEGA-3脂肪酸不仅能增强学习能力，还能舒缓压力，提振情绪。

关于鱼油是否能有效改善小儿多动症，仍存在不同的看法。美国南卡罗来纳医科大学精神病学和儿科学临床教授罗素巴克利对此持保留意见。他认为，虽然OMEGA-3脂肪酸可能对改善注意力有一定帮助，但对于冲动控制或侵略等症状的改善并不显著。他提醒家长，不应擅自用鱼油代替药物治疗，而应该谨慎对待。

对于如何有效补充OMEGA-3脂肪酸，专家建议可以直接服用鱼油，或是多吃富含不饱和脂肪酸的鱼类。无论哪种方式，都能帮助孩子有效吸收这种健康的脂肪酸。

尽管争议仍然存在，但无论如何，让孩子适量摄入OMEGA-3脂肪酸对健康是有益的。家长可以根据孩子的具体情况，结合医生的建议，考虑是否给孩子补充鱼油或富含OMEGA-3脂肪酸的食物。

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